Déficits vitamínicos que causan graves enfermedades
Llevar a cabo una alimentación equilibrada supone ingerir la proporción adecuada de los distintos grupos de alimentos. El exceso o la falta de ingesta puede suponer el desarrollo de patologías que se manifiestan con gran variedad de síntomas. Por ello mantener una dieta equilibrada resulta esencial para conseguir mantener un estado óptimo de salud, así […]
Lo que debes saber sobre tu corazón cuando llega la menopausia
La menopausia y el sistema cardiovascular. La menopausia es un momento de cambios en la mujer. Algo para tener en cuenta en esta etapa de la vida es el sistema cardiovascular. Principalmente porque se estima que 5 de cada 100 mujeres desarrollan una enfermedad cardiovascular posterior a su menopausia. Ahora, es importante aclarar que pasar […]
Descubre sobre la diabetes gestacional
Como su nombre lo indica, la diabetes gestacional se desarrolla durante el embarazo. Por lo general, los niveles de azúcar en la sangre regresan a la normalidad luego del parto, pero algunas mujeres pueden desarrollar diabetes al cabo de 5 o 10 años de haber tenido a su bebé. Además, un estudio nuevo encontró que […]
Conoce, ¿cuáles son los 5 factores que pueden alterar tu fertilidad?.
Cuando a una mujer se le dificulta quedar embarazada, el siguiente paso es estudiar cuáles son las posibles causas de la infertilidad. Aquí te hablo de los 5 factores principales que pueden afectar tu fertilidad y que contribuyen a que aún no logres embarazarte. ¿Por qué no quedo embarazada? Te has preguntado tras más de […]
¿Quieres saber más sobre la Menopausia?¿Es necesario ir al médico? Entérate aquí.
La menopausia o “cambio de vida” ocurre cuando las mujeres han dejado de tener su periodo menstrual durante un año. Normalmente ocurre alrededor de los 50 años, pero puede variar desde los 40s hasta los 60. Sucede porque al pasar los años los ovarios producen menos de las hormonas llamadas estrógeno y progesterona que se […]
¿Cómo prepararte para tener un embarazo exitoso? Aquí te damos unos consejos
A través de una dieta y un estilo de vida saludables, puedes mejorar mucho la condición general de tu cuerpo, preparándolo para concebir. Algunos estudios muestran que el consumo de alimentos nutritivos, como frutas y verduras, pescado, proteínas vegetales y granos integrales puede mejorar tu fertilidad. Limita el consumo de alcohol, grasas trans y cafeína, […]
Si estoy embarazada, ¿viajar en auto es seguro? Consejos para hacerlo de forma segura.
Mayormente, tu bebé estará muy bien protegido dentro de tu vientre, pero viajar en automóvil podría ser peligroso si llegaras a tener un accidente. Los accidentes con vehículos son responsables de más de la mitad de los casos de trauma durante el embarazo, y cerca del 82% de ellos resultan en pérdida fetal. Aquí te […]
¿Es importante el hierro en la prevención de anemia en el embarazo?
La anemia es una condición que se define por la disminución de hemoglobina en la sangre. La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace referencia que una gestante tiene anemia si la hemoglobina se encuentra por debajo de 11 g/dL. La anemia en el embarazo suele aparecer con mayor frecuencia en el segundo y tercer […]
¿Qué hacer en tu primera cita ginecológica?
El dar el paso de niña a mujer significa que tu cuerpo ya se puede reproducir. Es decir, ¡ahora puedes ser mamá! Cada uno de los órganos de tu sistema reproductivo — vagina, ovarios, matriz, trompas de falopio, y hormonas — está cumpliendo con su parte para que ovules mes a mes y te llegue […]
El tratamiento de la osteoporosis en la menopausia
La osteoporosis se ha llamado una “enfermedad silenciosa” porque puede pasar desapercibida hasta que se fractura o se rompe un hueso. Significa “huesos porosos” y es una enfermedad que debilita los huesos y, si la tienes, estás en riesgo de tener una fractura cuando menos lo esperas. Es más frecuente en las mujeres mayores. Aunque […]
