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Ten el control de tus ciclos menstruales
No te dejes sorprender cuando tu médico te pregunte… ¿Cuándo fue su última menstruación? Aquí te brindamos este calendario para que registres TODO mes a mes.
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¿No puedes dormir durante los días de tu ciclo?
Es completamente normal que, días antes del periodo y durante la menstruación, sintamos que no dormimos lo suficientemente bien. ¿Sabes por qué? Por una hormona llamada progesterona, responsable de muchas de las cosas que nos pasan durante el periodo.
En este post, te contamos varios consejos para que descanses durante estos días y tengas todo bajo control.
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